ふと気づいたんだけど最近肌荒れ度が下がったっていうか 月の障りのまえはだいたい顔とか頭皮とかに吹出物がボワワワとでてたんだけど そういえばそれが減ったなあっていう。 まじで睡眠時間の確保って大事なんだな!!
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